Pole Amateur

Mach die Stange zu deinem neuen Workoutgerät und erlerne Poledance in der Pole Garage.

Poledance bietet dir ein perfektes Ganzkörperworkout, das sich aus Kraft, Flexibilität, Akrobatik und Tanz zusammensetzt. Die Stange ist dabei das Fitnessgerät zum Muskelaufbau, Training von Koordination und Körperbalance. Du wirst nach wenigen Trainingseinheiten schon deutliche Fortschritte bemerken!

In den Kursen wird zwischen Choreografie- und Technikkursen unterschieden.Die Poledancekurse sind in verschiedene Leistungsstufen eingeteilt, in denen Choreografien an der Static oder Spinning Pole einstudiert werden. Für Neueinsteiger gibt es den 6 Wochen Einsteiger Kurs (Pole Basic), in denen die Basic Tricks und einfache kleine Choreografien gelehrt werden.

Der Technikkurs ist für alle Leistungsstufen, hier erlernst du einzelne Tricks, Spins oder Kombinationen. Bei den Pole Yourself Stunden hast du die Möglichkeit in Anwesenheit eines
Trainers für dich selbst zu trainieren. Der Championship Pole Kurs ist für Teilnehmer, die sich auf Meisterschaften vorbereiten. Du bekommst dementsprechend ein besonderes Choaching und ich
betreue und unterstütze dich in deiner Vorbereitungsphase.

Leistungsstufen:
Pole Basics (Einsteiger)
Pole Beginner (Anfänger)
Pole Amateur (Mittelstufe)
Pole Professionals (Fortgeschrittene)
Pole Elite

Kurszeiten

Montag
18:00 - 19:00
Dienstag
20:00 - 21:00
Mittwoch
20:00 - 21:00
Donnerstag
18:00 - 19:00

Kursdetails

Trainer
Scarlett, Caroline Lange, Mandy-Marie Mahrenholz
Ziel
Fortgeschrittene Pole Techniken