Polefit
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Polefit

Bei dem Polefit Kurs wird ein gezieltes Kraftaufbautraining für die Stangeangeboten. Es werden Kraftübungen mit und ohne Stange gemacht, dadurch werden dir viele Pole Tricks leichter fallen. Polefit ist das Workout zu einem perfekten Body und eine gute Ergänzung zum Poledancekurs.

Bend your Body
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Bend your Body

Hast du verspannte und verkürzte Muskeln? Dieser Kurs hilft dir deine Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu trainieren. Du lernst eine Vielfalt von Stretchingübungen, die du für das Poletraining benötigst und dich bei vielen Poletricks weiterbringen werden. Durch fachlich angeleitete Partnerübungen sowie Einzelübungen gelangst du sicher und schonend schneller zu einer besseren Beweglichkeit.

Pole Beginner
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Pole Beginner

Mach die Stange zu deinem neuen Workoutgerät und erlerne Poledance in der Pole Garage. Poledance bietet dir ein perfektes Ganzkörperworkout, das sich aus Kraft, Flexibilität, Akrobatik und Tanz zusammensetzt. Die Stange ist dabei das Fitnessgerät zum Muskelaufbau, Training von Koordination und Körperbalance. Du wirst nach wenigen Trainingseinheiten schon deutliche Fortschritte bemerken! In den Kursen wird...

Pole Amateur
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Pole Amateur

Mach die Stange zu deinem neuen Workoutgerät und erlerne Poledance in der Pole Garage. Poledance bietet dir ein perfektes Ganzkörperworkout, das sich aus Kraft, Flexibilität, Akrobatik und Tanz zusammensetzt. Die Stange ist dabei das Fitnessgerät zum Muskelaufbau, Training von Koordination und Körperbalance. Du wirst nach wenigen Trainingseinheiten schon deutliche Fortschritte bemerken! In den Kursen wird...

Pole Professional
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Pole Professional

Mach die Stange zu deinem neuen Workoutgerät und erlerne Poledance in der Pole Garage. Poledance bietet dir ein perfektes Ganzkörperworkout, das sich aus Kraft, Flexibilität, Akrobatik und Tanz zusammensetzt. Die Stange ist dabei das Fitnessgerät zum Muskelaufbau, Training von Koordination und Körperbalance. Du wirst nach wenigen Trainingseinheiten schon deutliche Fortschritte bemerken! In den Kursen wird...

Schnupper Pole
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Schnupper Pole

In dem Schnupperkurs machst du dich mit der Pole vertraut und lernst die ersten Tricks und Spins an der Pole. Bitte vorher nicht den Körper oder die Hände eincremen, sonst hast du keinen guten Grip an der Pole! Bitte bring folgende Sachen mit: – Eine kurze und lange Hose – Ein Handtuch – Trinken –...