Das Online Programm, das dich in den Spatchcock bringt!

1. Pancakes for Beginner (ohne Pole): Einführung in den Pancakesplit

2. Pancakes for Advanced (ohne Pole): Vertiefe deinen Pancake zur Vorbereitung auf den Spatchcock

3. Let´s Spatchi (mit Pole): Intensives Stretching mit Aufbau des Spatchcocks von unten an der Pole

*JEDERZEIT abrufbar

*sehr gute Videoqualität

* wähle zwischen Einzelkursen oder buche das gesamte Paket

* erhalte zum Paket noch ein Handout mit Tipps zum Stretchen

* Zugang zur internen Facebook Gruppe

Einzelkurs: 25€

Paketpreis: 59€

 

  • PANCAKES FOR BEGINNER (OHNE POLE)

    € 25  

    • Einführung in die Welt des Pancakes
    • Stretchingkurs
    • Keine Voraussetzungen nötig
    • Du benötigst: eine Matte, Yogablöcke, eine Wand
    • 58 Minuten Inkl. Warmup
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  • PANCAKES FOR ADVANCED (OHNE POLE)

    € 25  

    • Vertiefe deinen Pancake
    • Stretchingkurs
    • Aufbauend auf den Beginner Kurs
    • eine Matte, Yogablöcke und einen Besenstiel
    • 61 Minuten Inkl. Warmup
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  • LET´S SPATCHI (MIT POLE)

    € 25  

    • Der Spatchcock an der Pole
    • Stretchingkurs mit Pole
    • Kurs für Fortgeschrittene
    • Du benötigst für den Kurs: eine Matte, Yogablöcke, 3 Stühle, eine Rundschlinge (wie z.B. ein Deuserband), eine Pole
    • 54 Minuten Inkl. Warmup
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  • GESAMTPAKET

    € 59  

    • Alle Kurse in einem Gesamtpacket
    • Keine Voraussetzungen nötig
    • Du benötigst: eine Matte, Yogablöcke, eine Wand, 3 Stühle, eine Rundschlinge (wie z.B. ein Deuserband), eine Pole
    • 173 Minuten Gesamtdauer
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