Pancakes for Beginner (ohne Pole)

Wichtige Teilnahmeinfos

Teilnahme:
Am Training können nur gesunde Personen teilnehmen. Gesundheitliche Einschränkungen, die die ungefährdete Teilnahme an einer Veranstaltung beeinträchtigen können, bitte vorher bei einem Arzt abklären lassen. Möchte ein Teilnehmer trotz gesundheitlicher Einschränkungen teilnehmen, so geschieht dies auf eigene Verantwortung.

Haftungsausschluss:
Die Teilnahme an Veranstaltungen von der Pole Garage erfolgt auf eigenes Risiko. Daher schließt Pole Garage jegliche Haftungsansprüche aus.

Urheberrecht:
Die Urheberechte von Pole Garage dürfen durch den Teilnehmer nicht verletzt werden. Alle Texte, Bilder, Videos, Inhalte und Beschreibungen unterliegen wie das Design dem Urheberrecht von Pole Garage. Dies betrifft auch die erlernten Kursinhalte. Keines dieser Rechte darf ohne schriftliche Genehmigung durch die Pole Garage reproduziert und insbesondere nicht Dritten zur Verfügung gestellt werden. Bei Nichteinhaltung kann Schadenersatz geltend gemacht werden.

Vor dem Training

Für diesen Kurs brauchst du keine Voraussetzungen, außer den Wunsch an deiner Flexibilität zu arbeiten und das Ziel den Spatchcock zu erreichen.

Dauer: inklusive Warm Up 58 Minuten

Du benötigst für den Kurs: eine Matte, Yogablöcke, eine Wand.

 

Warm-up Program:

14 Minuten Warmup

Pancakes for Beginner:

44 Minuten Pancakes for Beginner